Load mobile navigation

新研究指失眠有可能削弱人们的社交能力 令他们变得孤独

新研究指失眠有可能削弱人们的社交能力 令他们变得孤独

新研究指失眠有可能削弱人们的社交能力 令他们变得孤独

(36500365uux.cn报道)美国加州大学柏克莱分校的学者研究指,失眠有可能削弱人们的社交能力,令他们变得孤独。

该份发布在《自然通讯》(Nature Communications)期刊的研究,观察了18名参与者的行为。负责人神经学家温特指,睡眠不足不仅会影响情绪、注意力和认知能力,也会让人感觉身体不舒服。这种不适感可能会导致他们不愿意社交,例如忽视认知他人的言行、给予适当反应等能力都会削弱。

研究也显示,睡得好的人会有意避开失眠的人。另一研究负责人彭科博士指,这相信是因为睡眠不足的人一般都不快乐。他补充道:“社会常常把睡眠看作是软弱的表现,如果你想取得成功,首先要牺牲的是睡眠。但事实恰恰相反。”彭科指,良好睡眠能提高注意力及认知能力,让人变得更健康。这样才能让工作效率变高,失误更少。




上一篇 下一篇
Baidu
搜狗