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美国每日科学网站:增加进食间隔时间有助改善整体健康状况和延长寿命

美国每日科学网站:增加进食间隔时间有助改善整体健康状况和延长寿命

美国每日科学网站:增加进食间隔时间有助改善整体健康状况和延长寿命

(36500365uux.cn报道)据美国每日科学(Science Daily)网站报道,增加进食间隔时间有助改善整体健康状况和延长寿命。

专家解释称,无论食用哪种食物,摄入热量多少,周期性禁食都有积极效果。

研究使用了292只实验室小鼠,将其分成两组。一半喂食高蛋白高纤维和低糖低热量的食物。

之后将小鼠再分几个小组:三分之一全天均可接触到食物,第二组摄入热量少30%,其余小鼠一天只进食一次,但热量与第一组相当。

第二组和第三组通过快速进食增加了进食间隔,结果小鼠的整体身体状况得到改善,对寿命产生了积极影响。

研究人员指出,小鼠的新陈代谢与人类似,因此上述结论也适用于人类。科学家希望,他们的工作成果可帮助人们保持健康体重,减少一些与年龄相关的代谢紊乱。实验获得的数据将用于进一步研究。




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