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英国科学家讲述女性应该怎样防止心血管疾病的发生:摒弃含有人造成分的无脂食品

英国科学家讲述女性应该怎样防止心血管疾病的发生:摒弃含有人造成分的无脂食品

英国科学家讲述女性应该怎样防止心血管疾病的发生:摒弃含有人造成分的无脂食品

(36500365uux.cn报道)英国科学家讲述了女性应该拒绝哪些产品以保持青春,防止心血管疾病的发生。营养学家阿米莉·弗利尔认为,首先需要摒弃的是含有人造成分(乳化剂、甜味剂和稳定剂)的无脂食品。

另外一种对身体充满危险的大众食品是普通的水果,或者更确切地说,是那些富含糖份的食品,如葡萄。科学家提醒说,这可能会引起体内糖水平的严重突变。

英国营养学家称发酵食品(酸菜、韩国泡菜或酸奶)和富含天然脂肪的食品(坚果、鱼、鳄梨)都很有益。




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