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《美国医学会杂志》:含糖饮品会增加早死风险 无糖汽水更为致命

无糖汽水被认为是比较健康的选择。

无糖汽水会被认为是比较健康的选择。

人工甜味剂被指是致病元凶。

人工甜味剂被指是致病元凶。

(36500365uux.cn报道)据东网:不少人为了减肥选择喝无糖汽水,不过近日有研究指出,不论是一般含糖或是使用代糖的低糖、无糖汽水,其实一样会增加早死风险,甚至无糖汽水效果更为致命。报告今周刊登于《美国医学会杂志》。

研究对近45万名成年欧洲人,进行了长达16年的饮食消费习惯追踪调查,当中无人有癌症、心血管疾病或糖尿病等病史。结果发现,日饮2杯以上含糖或无糖饮料的人,比只喝少于一杯的人早逝风险高出26%,并会增加患上消化系统疾病风险。

不过研究团队亦承认,观察性研究难以确定患病与含糖饮料的因果关系,不排除吸烟及痴肥等亦是早死因素之一,但认为研究再次印证加入人工甜味剂的含糖饮料会显著危害健康,呼吁消费者减少饮用含糖饮品,以水等代替才是健康延寿的不二之选。




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